2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
লো ফ্যাটকে গরুর দুধ বলা হয়, যার থেকে প্রচুর পরিমাণে ফ্যাট আহরণ করা হয়। এটিতে 0.5 শতাংশেরও কম ফ্যাট থাকে। এই নিষ্কাশনের ফলস্বরূপ, কম চর্বিযুক্ত পণ্যটির কিছুটা নীল বর্ণ রয়েছে এবং এটি আরও পাতলা। পুরো দুধের তুলনায় এর পুষ্টিকর মানও কম।
এই বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে, বাচ্চাদের গোটা গরুর দুধ খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, কারণ দেহের চাহিদা বাড়ার জন্য শক্ত খাবার প্রয়োজন।
প্রবীণদের জন্য বিষয়গুলি একটু আলাদা। তাদের বড় সমস্যাগুলির মধ্যে একটি হ'ল বার্ধক্য। এটি প্রতিটি স্তরে শরীরে পরিবর্তিত হয়ে প্রকাশিত হয়। হাড়গুলি তাদের ঘনত্ব এবং শক্তি হ্রাস করে; দাঁতগুলি পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, ম্যাগনেসিয়ামের মতো মূল্যবান খনিজগুলির ক্ষতিতে ভোগে; রক্তে খারাপ কোলেস্টেরল জমা হওয়ার কারণে স্থূলতা সমস্যা হয়ে দাঁড়ায়; ডিহাইড্রেশন ত্বক, চুলের চেহারা এবং শরীরের শক্তি ও ক্রিয়াকলাপ হ্রাসের পরিবর্তনের দিকে পরিচালিত করে।
বার্ধক্যজনিত সমস্যাটির সমাধানের ক্ষেত্রে এটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা নিতে পারে নিম্ন চর্বিযুক্ত দুধ । এটা সক্ষম জৈবিক বার্ধক্য প্রক্রিয়া ধীর করতে । আমেরিকান ব্রিগহাম ইয়াং বিশ্ববিদ্যালয়ের বিশেষজ্ঞরা এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছিলেন।
তাদের পরীক্ষায় প্রায় 6,000 প্রাপ্তবয়স্ক স্বেচ্ছাসেবীর গাভীর দুধের জন্য বিভিন্ন পছন্দ হিসাবে জড়িত - কম চর্বিযুক্ত পণ্য প্রেমীরা; কেবলমাত্র উচ্চ চর্বিযুক্ত দুধ পান করা এবং এমন একদল লোক যারা গরুর দুধ পছন্দ করেন না এবং এটি গ্রহণ করেন না।
এই গ্রুপগুলিতে টেলোমারের দৈর্ঘ্য পরীক্ষা করার উপর গবেষণাটি জোর দিয়েছিল। টেলোমির একটি ক্রোমোজমের সমাপ্তি যা কোনও ব্যক্তির বয়সকে নির্দেশ করে। এই সূচক এবং দুধে চর্বিযুক্ত সামগ্রীর মধ্যে, পাশাপাশি গ্রাসিত পণ্যের পরিমাণের মধ্যে একটি লিঙ্ক তৈরি করা হয়েছিল।
ফলাফলগুলি বিজ্ঞানীদের কাছে খুব আশ্চর্যজনক। এর শতাংশ বেশি দুধে ফ্যাট, তাই টেলোমিরের দৈর্ঘ্য হ্রাস করা হয়। সংকোচনটি 69 টি প্রধান নিউক্লিওটাইড জোড়, যা বয়সের তুলনায় 4 বছরের বেশি পুরানো। বা যারা পুরো দুধ পান করেন তাদের স্বল্প ফ্যাটযুক্ত দুধপ্রেমীর চেয়ে খাটো বেস জোড়া থাকে pairs তারা বয়স দ্রুত। যে সমস্ত লোক দুধ পান করেন না তাদের অন্য দুটি গ্রুপের তুলনায় আরও ছোট টেলোমেয়ার থাকে।
সমীক্ষায় প্রমাণিত হয়েছে যে আমেরিকানদের স্বল্প ফ্যাটযুক্ত দুধ ব্যবহারের জন্য দেওয়া পরামর্শগুলি সঠিক কারণ এটি খাদ্যতালিকাগত। সত্যিই বার্ধক্য হ্রাস.
প্রস্তাবিত:
চর্বিযুক্ত যকৃতের জন্য ডায়েট
ফ্যাটি লিভারের চিকিত্সার নাম হ্যাপাটিক স্টিওটোসিস। বিশেষত বিপজ্জনক অবস্থা। এই রোগে লিভারে প্রচুর পরিমাণে ফ্যাট জমা হয়। একটি ফ্যাটি লিভারের দীর্ঘকাল (কখনও কখনও কয়েক বছর ধরে) কোনও লক্ষণ থাকে না। এটি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এর দেরী সনাক্তকরণের দিকে নিয়ে যায়। এমনকি এটি সিরোসিসও হতে পারে। এটি এমন একটি নির্ণয় যেখানে অবিলম্বে চিকিত্সা শুরু করা উচিত। ওষুধের পাশাপাশি রোগীদের অবশ্যই একটি নির্দিষ্ট ডায়েট অনুসরণ করতে হবে। ফ্যাটি লিভার এটি নিজের মধ্যে কোনও রোগ নয়, তবে নির্দিষ্ট কা
যেগুলি সবচেয়ে চর্বিযুক্ত মাছ
অনেকের প্রত্যাশার বিপরীতে, চর্বিযুক্ত মাছ মানব শরীরের জন্য সবচেয়ে দরকারী। এটি এ কারণে যে তাদের মধ্যে উচ্চতর শতাংশ (প্রায় 5%) অসম্পৃক্ত ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে, যা ওমেগা 3 হিসাবে বেশি পরিচিত, যা কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ, হার্ট অ্যাটাক, থ্রোম্বোসিস এবং রক্তচাপের ঝুঁকি হ্রাস করতে সক্ষম। ইত্যাদি মাছের ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিডের পরিমাণ বিভিন্ন পরিস্থিতিতে নির্ভর করে, যেমন বছরের কোন সময় এটি ধরা পড়ে (ফুঁকানোর আগে বা পরে), পানির তাপমাত্রা ইত্যাদি on তদাতিরিক্ত, এটি সর্বদা সত্য নয়
কীভাবে দুষ্ট সন্তানকে পরাজিত করা যায়
অনেক ছোট বাচ্চা দুষ্টু হয় এবং তাদের পিতামাতার জন্য সমস্যা তৈরি করে। তবে হতাশ হবেন না! আপনি তাদের পুনরায় শিক্ষিত করতে পারেন এমন অনেকগুলি উপায় রয়েছে। আপনার কল্পনাশক্তির জন্য আপনাকে নিখরচায় লাগানো দরকার। এখানে কিছু টিপস যা বিশেষজ্ঞরা নির্দ্বিধায় কাজ বলে are যেহেতু একজন ব্যক্তি কেবল তার মুখের সাথে নয় তার নাক, চোখ এবং কান দিয়েও স্বাদ গ্রহণ করেন, বাচ্চাদের ফরাসি ভাজাগুলির ক্রাঞ্চের দিকে মনোনিবেশ করতে শেখায়, একটি আপেলকে কামড়ানোর শব্দ এবং এটি উপভোগ করার শব্দ। তাদের ত
দ্রুত ডায়েটগুলি দীর্ঘ ডায়েটগুলিকে পরাজিত করে
দীর্ঘ এবং বেদনাদায়ক ডায়েটগুলি ভুলে যান - একটি নতুন সমীক্ষা অনুসারে, দ্রুত ডায়েটগুলি অন্যের চেয়ে কার্যকর। অস্ট্রেলিয়ান গবেষকরা এই গবেষণাটি পরিচালনা করেছিলেন যারা 200 জন লোককে অধ্যয়ন করেছিলেন এবং গবেষণায় অংশ নেওয়া সমস্ত লোক স্থূল ছিলেন। গবেষকরা এই স্বেচ্ছাসেবকদের 100 টি লোকের দুটি গ্রুপে ভাগ করেছেন। একটি গ্রুপকে ঠিক 12 সপ্তাহের মধ্যে তার দেহের ওজনের 12.
হ্যামস্টার স্যান্ডউইচ খাওয়ার টুর্নামেন্টে একজন জাপানী ব্যক্তিকে পরাজিত করেছিলেন
সুস্বাদু স্যান্ডউইচ খাওয়া অনেকের প্রিয় প্রিয় সময়গুলির মধ্যে একটি। এই আনন্দের সম্মানে, প্রতিযোগিতা প্রায়শই আয়োজন করা হয়। যে ব্যক্তি সর্বাধিক স্যান্ডউইচ খাবারের জন্য পুরষ্কার জিতেছিলেন এবং তাঁর বীরত্বের জন্য গিনেস বুক অফ রেকর্ডসে রয়েছেন তিনি হলেন হলেন টেকেরু কোবায়েশি। তবে, লোভী জাপানিরা স্পষ্টতই তার মাস্টারকে খুঁজে পেয়েছিল, কারণ 10 মিনিটের মধ্যে তার 110 টি হট কুকুরের রেকর্ডটি হ্যামস্টার দ্বারা উন্নত হয়েছিল, যিনি হট কুকুর এবং বার্গার খাওয়ার ক্ষেত্রে চূড়ান্ত চ্যাম
