খাবার এবং পানীয় যা দাঁত সাদা করে তোলে

2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27

আমাদের প্রত্যেকে একটি সুন্দর হাসি পেতে চায় তবে আমরা কি দাঁতগুলির যত্ন নেওয়ার পক্ষে যত্ন নিই? নিম্নলিখিত লাইনে আমরা একটি তালিকা প্রস্তুত করেছি খাবার এবং পানীয় যা দাঁত সাদা করে তোলে এবং উজ্জ্বল হাসি উপর বিরূপ প্রতিক্রিয়া।

সাদা দাঁত উপভোগ করতে, আপনাকে অবশ্যই প্রথমে প্রতিদিনের ভিত্তিতে যত্ন নেওয়া উচিত। বলা বাহুল্য, আপনার দিনে কমপক্ষে দুবার এগুলি ধুয়ে নেওয়া উচিত। সিগারেট একটি অতিরিক্ত উপাদান যা হলুদ দাঁতে অবদান রাখে।

ক দাঁত দাঁতে দাগী খাবারগুলি কী কী?? এখানে তারা:

1. কফি এবং চা: এটি বহু আগে থেকেই জানা ছিল কফি দাঁত দাগ । এটি একই সাথে চায়ের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য, যা সহজেই এনামেলটি প্রবেশ করে এবং এর ধ্বংসের দিকে পরিচালিত করে। আপনার হাসির ক্ষতি কমাতে আপনি এই পানীয়গুলি দুধের সাথে খেতে পারেন।

2. রেড ওয়াইন: মানবদেহে এর উপকারী বৈশিষ্ট্য থাকা সত্ত্বেও, ওয়াইন তার ট্যানিনের উচ্চ পরিমাণের কারণে দাঁতকে ক্ষতি করে। আপনি যদি অ্যালকোহলের অনুরাগী হন তবে এটি মাত্রাতিরিক্ত না করার চেষ্টা করুন এবং ওয়াইন পান করার পরে সবসময় দাঁত ব্রাশ করুন।

3. কার্বনেটেড পানীয়: তাদের থেকে ক্ষতি কেবল দাঁত নয়, পুরো শরীরেও। নিয়মিত কার্বনেটেড পানীয় গ্রহণের পরে দাঁত হলুদ হওয়া ছাড়াও দাঁতের এনামেল ক্ষয়ও হতে পারে।

4. গা D় ফল: কর্নফ্লাওয়ার, ব্লুবেরি, চেরি, আঙ্গুর পাশাপাশি সেগুলি থেকে নেওয়া নতুন ফলগুলি আপনার হাসিতে বিরূপ প্রভাব ফেলে। এই ফলগুলিতে ট্যানিন থাকে যা দাঁতের রঙ পরিবর্তিত করে।

টমেটো: শাকসব্জির মধ্যে টমেটো হ'ল এক সুন্দর হাসির শত্রু। এটি মুখে যে অম্লতা তৈরি করে তা দাঁতকে দাগের জন্য সংবেদনশীল করে তোলে।

C. সাইট্রাস ফল: লেবু, কমলা, চুন একটি সুন্দর হাসির জন্য খুব নিষ্ঠুর হতে পারে এবং দাঁতে এনামেল ক্ষয়ের দিকে নিয়ে যায়।

Red. লাল বিট: দরকারী শাকসবজি সহজেই করতে পারেন আপনার দাঁত রঙ করুন এবং এটি আশ্চর্যজনক নয় যে এই প্রক্রিয়া করার পরে তার হাতগুলিতে সর্বদা প্রচুর সাবান এবং জল দিয়ে অতিরিক্ত পরিষ্কারের প্রয়োজন হয় given