2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
সবাই ম্যাক্সিমাম শুনেছি যে আমরা যা খাচ্ছি তা আমরা। এটা ঠিক কারণ খাবার আমাদের স্বাস্থ্যের উপর প্রত্যক্ষ প্রভাব ফেলে। স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের যত্নের মধ্যে মানের খাবারের নির্বাচন একটি গুরুত্বপূর্ণ স্থান দখল করে, যার উপর নির্ভর করে এর মান এবং সময়কাল।
একজন সাধারণত বুদ্ধিমানের সাথে কেনাকাটা করার চেষ্টা করেন, এমনকি খাবারের জন্যও অতিরিক্ত ব্যয় করবেন না। এবং এটা ঠিক যখন খাবারগুলি আসে যা আমাদের সংবেদনকে পীড়িত করে। প্রতিদিনের খাবারের ক্ষেত্রে এটি হয় না। এমন কিছু জিনিস রয়েছে যা আপনার উচিত নয়। দাম নির্বিশেষে সেরা নীতি অনুযায়ী যে খাবারগুলি চয়ন করা ভাল তা এখানে রয়েছে। এই খাবারগুলির জন্য বেশি মূল্য দেওয়া উচিত:
উচ্চমানের তাজা মাংস
প্রায়শই ছোট কসাইয়ের দোকানে মাংস বেশি ব্যয়বহুল হয় তবে তাজা এবং উচ্চ মানের। সুপারমার্কেটগুলিতে মাংসে আরও বেশি জল থাকে এবং সম্ভবত প্রাণীটিকে প্রধানত মিশ্রণ খাওয়ানো হয়। শুকনো এবং পরিষ্কার লাল মাংস সবসময় সতেজ থাকে।
চকোলেট
চকোলেট বাচ্চাদের এবং মহিলাদেরও একটি প্রিয় সুস্বাদু খাবার। চকোলেট পণ্য গ্রহণ তাৎপর্যপূর্ণ। গুণমানের চকোলেটটি সঠিক উপাদানগুলি দিয়ে তৈরি এবং আরও ব্যয়বহুল। সস্তা একটি বেশিরভাগ চিনি, পাম তেল, একটি সামান্য কোকো এবং অ্যারোমা দিয়ে তৈরি। এটি এর টেক্সচার দ্বারা পরিচিত, এটি আপনার মুখে গলে না। বেশি ব্যয়বহুল সাধারণত স্বাস্থ্যকর।
তাজা ফলমূল এবং শাকসবজি
আজ বেশিরভাগ ফল ও শাকসবজি কীটনাশক - পীচ, স্ট্রবেরি, পালংশাক এবং অন্যান্যদের সহায়তায় পাওয়া যায়। জৈব কৃষিকাজ হ'ল বিকল্প হ'ল স্বাস্থ্যকর খাওয়াতে সহায়তা করবে।
বন্য মাছ
মাছ একটি অত্যন্ত দরকারী খাদ্য, তবে প্রায়শই পারদ বা অন্যান্য ক্ষতিকারক ধাতু থাকে যা ধরা পড়ার জায়গার উপর নির্ভর করে। মাছের খামারে উত্থিত মাছগুলিতে আরও ক্ষতিকারক পদার্থ থাকে এবং মাংসে ফ্যাট যথেষ্ট পরিমাণে থাকে।
জলপাই তেল
কাঁচামালকে ঠান্ডা চাপ দেওয়ার পরে প্রাপ্ত জলপাই তেলটি বিভিন্ন মানের। রাসায়নিকগুলির সাথে চিকিত্সা করা হয় না এমনটিতে আরও বেশি ভিটামিন এবং খনিজ থাকে। ফ্যাটি অ্যাসিডগুলির স্বাভাবিক ভারসাম্যের জন্য গুণমানের জলপাই তেল গুরুত্বপূর্ণ, যা শরীর সূর্যমুখী তেল থেকে গ্রহণ করে না।
মধু
কাঁচা মধু বেশি ব্যয়বহুল, তবে এটি পেস্টুরাইজ করা হয়নি এবং বিভিন্ন উপাদান দিয়ে সমৃদ্ধ করা হয়নি। খাঁটি পণ্যটি একটি উচ্চ মূল্যের দাবিদার কারণ সুবিধাগুলি প্রচুর। মধুও রয়েছেন এর মধ্যে যে পণ্যগুলির জন্য আপনাকে আরও মূল্য দিতে হবে.
প্রস্তাবিত:
শীতে কোন ফল দিতে হবে
শীত আমাদের কঠোর আঘাত করেছে, দোকানগুলি তাজা ফল এবং শাকসব্জিতে পূর্ণ, তবে আমরা কমপোট এবং আচারের বাইরে যেতে চাই। কিন্তু প্রকৃতির এই উপহারগুলি কতটা কার্যকর? সমাজতন্ত্রের পর থেকে, একেবারে ভুল traditionতিহ্য রয়েছে, আংশিকভাবে অর্থনৈতিক পরিস্থিতির সাথে সম্পর্কিত। গ্রীষ্মে তাজা ফল এবং শাকসব্জী খাওয়া হয় এবং শীতে শীতে আচার এবং কমপোট খাওয়া উচিত। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেন যে বহু রোগ প্রতিরোধের জন্য প্রতিদিন কমপক্ষে 400 গ্রাম ফলমূল এবং শাকসবজি গ্রহণ করা উচিত
রুটির জন্য নতুন লেবেল - আরও ব্যয়বহুল হবে না
পরের বছর থেকে, রুটির উপরে নতুন লেবেল স্থাপন করা হবে, যার ফন্টটি আরও বড় হবে এবং পণ্যের গুণমান এবং আকৃতি সম্পর্কে আরও তথ্য বহন করবে। এই সংবাদটি ভেলিকো তারনভো-বেকার্স এবং কনফেকশনার্সের আঞ্চলিক ইউনিয়নের চেয়ারম্যান মহিলা - জেনি সাপুন্দজিভা জানিয়েছেন। চেয়ারম্যান মহিলা আরও ঘোষণা করেছিলেন যে তারা কর্মীদের অভাব এবং বেকারি উত্পাদনে বিনিয়োগের কারণে ভুগছেন। "
রান্নাঘর থেকে সাতটি জিনিস ফেলে দিতে হবে
আপনার রান্নাঘরে এমন অনেক জিনিস রয়েছে যার মধ্যে ব্যাকটেরিয়া রয়েছে। রান্নাঘর থেকে নির্দিষ্ট পণ্য বা বস্তুটি কতক্ষণ ফেলে দেওয়া উচিত তা জানার পরে ভাল। খাবার নিক্ষেপ করা খারাপ, তবে কখনও কখনও নিজেকে রোগ থেকে রক্ষার জন্য এটি করা উচিত। অনেক খাবারের জন্য এগুলি কখন ফেলে দেওয়া যায় তা বলা সহজ। তবে ডিম বা পিজ্জার কি হবে?
এই শক্তিশালী চা দিয়ে আপনার ওজন হ্রাস হবে, আপনার কোলেস্টেরল কম হবে এবং নতুনের মতো মনে হবে
এই চা ছত্রাক এবং ভাইরাল রোগ নির্মূল করার পাশাপাশি ব্রণর চিকিত্সার জন্য দুর্দান্ত! এবং এই সমস্ত কারণ লবঙ্গের অ্যানালজেসিক এবং এন্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি মাথা ব্যথা, struতুস্রাব, ক্যানডিডা, সর্দি, দাঁতে ব্যথা এবং গলা ব্যথার জন্য একটি দুর্দান্ত প্রতিকার। এটি খাদ্য এবং পানীয়ের জন্য রান্নায়ও বহুল ব্যবহৃত হয়। লবঙ্গ অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট হিসাবেও কাজ করে, বহু-সংশ্লেষিত চর্বিগুলি ধ্বংস করে, অকাল ত্বকের বার্ধক্য রোধ করে। কর্ণেটেশন ইনফিউশনটি মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে এবং হ
স্বপ্নের কাজ - বিয়ার পান করার জন্য এক মাসে 12 ভাউচার দিতে হবে
একটি আমেরিকান সংস্থা বিশ্ব ভ্রমণ এবং বিয়ার পান করার জন্য লোকদের ভাড়া নেওয়ার সন্ধান করছে। হ্যাঁ, আপনি ঠিক শুনেছেন। বিয়ার বার-রেস্তোঁরা চেইনের ওয়ার্ল্ড অফ মালিকরা বিয়ার পান করার জন্য ভাড়া করার জন্য তিনজন অস্থায়ী কর্মচারীর সন্ধান করছেন। তাদের বিশ্বজুড়ে ভ্রমণ করতে হবে এবং মদ এবং বিয়ার উত্সবগুলিতে অংশ নিতে হবে, স্থানীয় বিয়ারগুলি চেষ্টা করতে হবে এবং অবশ্যই এটির সাথে আসা অ্যাপিটিজাররা চেষ্টা করতে হবে। তারা এই কঠোর পরিশ্রমের জন্য মাসে 12,000 ডলার পাবে। তদতিরিক্ত, সংস
