2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
জুচিনি - গ্রীষ্মে শাকসবজির রানী, পাশাপাশি সুস্বাদু এবং এটি একটি খুব দরকারী পণ্য যা আমাদের টেবিলে উপস্থিত থাকতে হবে।
মরসুমের জন্য এটি কী নিখুঁত শাকসব্জি করে তোলে তা হল 100 গ্রাম জুচিনিতে কেবল 21 কিলোক্যালরি রয়েছে।
ডায়েটরি পণ্য নিয়মিত ব্যবহারের একটি পরিষ্কারের প্রভাব রয়েছে।
ঝুচিনি সমৃদ্ধ ফাইবার সামগ্রীর কারণে আমাদের দেহ থেকে উল্লেখযোগ্য পরিমাণে সঞ্চিত টক্সিন এবং রাসায়নিকগুলি সাফল্যের সাথে সরিয়ে দেয়।
বিশেষত গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টে কিছু সমস্যা আছে এমন লোকদের জন্য শাকসব্জি সুপারিশ করা হয়।
ঝুচিনি স্থূলত্ব, রক্তাল্পতা এবং कपटी এথেরোস্ক্লেরোসিসের বিরুদ্ধে একটি নিখুঁত প্রাকৃতিক উপহার। শাকসবজি কোষ্ঠকাঠিন্যেও সহায়তা করে।
এটি পিত্তথলি, ডিওডেনিয়াম, উচ্চ রক্তচাপ এবং রক্তাল্পতা রোগের জন্যও সুপারিশ করা হয়।
সহানুভূতিশীল শাকসব্জীগুলিতে মূল্যবান খনিজ পটাসিয়ামের একটি উচ্চ সামগ্রী থাকে যা স্নায়ুতন্ত্রের উপর উপকারী প্রভাব ফেলে। এছাড়াও, জুচিনি খাওয়া, আপনি প্রয়োজনীয় সোডিয়াম, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস এবং আয়রন পাবেন।
এই সবজিতে থাকা ভিটামিনগুলি "স্তরেও" - ভিটামিন এ, সি, বি 1 এবং বি 2ও জুচিনির অংশ।
জুচিনি পিউরি অত্যন্ত কার্যকর এবং এটি শিশু এবং কিশোরদের মেনুতে থাকা উচিত।
যেগুলি কেবল শাকসবজি এড়াতে পারে সেগুলি হ'ল এমন কিছু কিডনি রোগ যাঁরা শরীর থেকে পটাসিয়ামকে মুছে ফেলার সাথে যুক্ত associated
15 সেন্টিমিটারের চেয়ে বড় জুকিনি চয়ন করুন। Zucchini স্টোরেজ শর্তাবলী বিশেষভাবে ভদ্র নয়। প্রায় 4-5 দিন সর্বাধিক সময়কাল যা আপনি রান্না করার আগে এগুলি রাখতে পারেন। একমাত্র শর্ত হ'ল এগুলি প্লাস্টিকের ব্যাগে না রাখাই।
শেফদের জন্য জুচ্চিনির দুর্দান্ত সুবিধাটি এই সত্যে নিহিত যে তাদের ভঙ্গুরতা এবং টেক্সচারের কারণে তারা প্রস্তুত করা অত্যন্ত সহজ।
জুচিনি সহ বিভিন্ন রেসিপি বিশাল। Gotvach.bg- এ আপনার অনুসন্ধান করুন।
প্রস্তাবিত:
যে পানীয়টি অন্ত্র থেকে বিষাক্ত পদার্থকে পরিষ্কার করে
শক্তি আছে এবং বিভিন্ন ক্রিয়া সম্পাদন করার জন্য আমাদের খাদ্য প্রয়োজন। কিন্তু দেহটি আমরা গ্রহণ করি এমন সমস্ত জিনিস ব্যবহার করে না এবং অতিরিক্ত বর্জ্য অবশ্যই অদৃশ্য হয়ে যায়। হজমের সময়, শরীর কোলনে যায় এমন খাবার থেকে খাদ্য নিঃসৃত করে এবং স্ল্যাগ করে। "
লেবু সব কিছুর জন্য! শক্তিশালী করে, সাদা করে এবং পরিষ্কার করে
আপনি অবাক হবে, কিন্তু লেবু সর্দি-কাশির সাথে লড়াই করতে সাহায্য করে না ত্বকের সমস্যাও। আসুন জেনে নিই কীভাবে ত্বকের যত্নে লেবু সঠিকভাবে ব্যবহার করতে হয়। অবশ্যই, আধুনিক সৌন্দর্য শিল্পের পরিস্থিতিতে, যেখানে আমাদের প্রাকৃতিক প্রতিকারগুলি ব্যবহার করার জন্য মুখোশ, চুলের শ্যাম্পু রয়েছে, এটি অদ্ভুত বলে মনে হয়। তবে তাদের মধ্যে কিছু ব্যয়বহুল প্রসাধনীগুলির চেয়ে ভাল কাজ করে। লেবু সেই ত্বকের যত্নের পণ্যগুলির মধ্যে একটি যা বছরের পর বছর ধরে প্রমাণিত এবং আমাদের সকলের জন্য উপলব্ধ
ব্রোকোলির কৃত্রিম পদার্থ বাত থেকে রক্ষা করে
বিজ্ঞানীরা মূল্যবান নিষ্কাশন করতে পেরেছেন ব্রকলি থেকে সিন্থেটিক পদার্থ যা বাতের ব্যথা এবং প্রদাহকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে। এটি সম্পর্কে কথা বলতে খুব সুখবর, কারণ আমরা 12 ই অক্টোবর উদযাপন করছি বিশ্ব বাত দিবস . ব্রোকোলি সালফোরাফিন পদার্থে প্রচুর পরিমাণে সমৃদ্ধ, যা সাফল্যের সাথে প্রদাহ বন্ধ করে এবং ক্ষতিগ্রস্থ ব্যক্তিদের ক্ষতিগ্রস্থ কার্টিজকে পুনরুদ্ধার করে বাত । অনেক চিকিত্সক দৃ strongly়ভাবে এই সবজি খাওয়ার পরামর্শ দেন। বিজ্ঞানীরা কৃত্রিমভাবে সালফোরাফেন সংশ্লেষ করা
ড্যান্ডেলিয়ন বিষাক্ত পদার্থ এবং চর্বি তাড়া করে
ড্যান্ডেলিয়ন হ'ল অন্যতম কার্যকর এবং সহজেই অ্যাক্সেসযোগ্য উদ্ভিদ। এর সর্বাধিক সাধারণ ক্রিয়াগুলির মধ্যে একটি হ'ল ডায়ুরিটিক্স। মদ্যপান মূলা চা / ডানডেলিওন পাতা / শরীর থেকে অতিরিক্ত তরল বহিষ্কার করতে সাহায্য করে। তাদের সাথে শরীরও এছাড়াও অনেক বিষ থেকে মুক্তি পেতে পারে এবং ক্ষতিকারক পদার্থ এবং তাই একটি প্রাথমিক অভ্যন্তরীণ পরিস্কার করা হয়। ড্যানডিলিয়ন চা পান করা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য আরও একটি উপকারী যোগ করে - আপনি রক্ত সঞ্চালনের উন্নতি করেন যা কিছু ব্রণর উপস্থিতির
শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ পরিষ্কার করার জন্য দশটি পদক্ষেপ
আমরা প্রায়শই শারীরিক পরিবর্তন অনুভব করি যা আমাদের দেহে জমে ও জমে এই সমস্ত বিষক্রিয়া দ্বারা ঘটে। স্ট্রেস, দুর্বল পুষ্টি, আপনি যে হালকা ঠান্ডা ভোগ করেছেন তা - এটি সমস্ত শরীরের নেশা বাড়ে এবং তদনুসারে এটিতে প্রক্রিয়াগুলিকে ব্যাহত করে। অঙ্গগুলি লোড হতে শুরু করে এবং আমরা বিভিন্ন রোগ থেকে অসুস্থ হতে শুরু করি। এই পুরো প্রক্রিয়াটি রোধ করতে আমাদের শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থগুলি সাফ করতে শিখতে হবে। এটি অসম্ভব নয়, এটি একটি কঠিন কাজও নয়, তবে এটি আমাদের আরও সুর এবং স্বাস্থ্য দেবে
