2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
বসন্তের শাকসবজি তাদের সুন্দর রঙ এবং সরসতা উপভোগ করে। তারা দীর্ঘ শীত মাস পরে শক্তি এবং ভিটামিন সঙ্গে রিচার্জ করার আমাদের সুযোগ।
বসন্তের শাকসব্জিতে সতেজতা এবং পুষ্টির বেশিরভাগটি তৈরি করার জন্য, কেবলমাত্র প্রমাণিত উত্সযুক্তদেরই কেনা উচিত।
বসন্তে, শাকসব্জিতে সর্বাধিক পরিমাণ নাইট্রেটস পালন করা হয়, কারণ সেখানে অসাধু উত্পাদক রয়েছে যারা ভোক্তার স্বাস্থ্যের বিষয়ে নয় বরং লাভ সম্পর্কে চিন্তা করেন।
উঁচু স্তর নাইট্রেটস মানবদেহের জন্য বিপজ্জনক, যা বিভিন্ন মারাত্মক রোগের কারণ হতে পারে। ব্যস্ত রাস্তাগুলির কাছে যে সবজিগুলিতে জন্মেছে সেগুলিতে বেশি ক্ষতিকারক পদার্থ থাকতে পারে।
জৈব সবজিগুলিকে পছন্দ করুন যা বিশেষ অবস্থার অধীনে জন্মেছে যা তাদের উত্সের গ্যারান্টি দেয়। জৈব সবজিগুলি ক্ষতিকারক সারগুলির গার্নিশ ছাড়াই তাদের পুষ্টি বজায় রাখে।
দেশে যে সবজিগুলি উত্পাদিত হয় সেগুলি কেনা পছন্দনীয়, কারণ এটি ঘটে যায় যে বিদেশের শাকসব্জীগুলি দীর্ঘ যাত্রার সময় তাদের বাজারের উপস্থিতি সংরক্ষণের জন্য প্রিজারভেটিভদের সাথে চিকিত্সা করা হয়।
বসন্তের শাকসবজিতে পুষ্টির সর্বাধিক উপকার পাওয়ার জন্য, কেবলমাত্র সেই জায়গাগুলিতে কেনাকাটা করুন যেখানে আপনি নিশ্চিত হন যে পণ্যগুলির গুণমান নিয়মিত পরীক্ষা করা হয় is
রাস্তাগুলির নিকটবর্তী বাজারগুলিতে শাকসব্জিগুলি কিনবেন না, কারন গ্যাসের ক্ষতিকারক পদার্থগুলি শাকগুলিতে প্রবেশ করে।
লেটুস বা লেটুস খাওয়ার আগে নাইট্রেটস, কীটনাশক এবং ভারী ধাতব অপসারণের জন্য সেদ্ধ পানিতে ২ ঘন্টা ভিজিয়ে রাখুন। তারপরে পাতায় সালাদটি খুব ভাল করে ধুয়ে নিন।
অনেকগুলি নাইট্রেট কেন্দ্রীভূত হওয়ায় শসা এবং জুচিনি জাতীয় শাকসব্জীগুলির ডাঁটের সবচেয়ে কাছাকাছি অঞ্চলটি কেটে দিন।
অ্যালুমিনিয়াম ফয়েল দিয়ে তৈরি প্যাকেজগুলিতে বসন্ত শাকসবজি সংরক্ষণ করুন, এতে আপনি গর্ত তৈরি করেছেন। এই প্যাকেজগুলি রেফ্রিজারেটরে রাখুন, তবে নীচে নীচে বসন্ত শাকসব্জির পুষ্টি সংরক্ষণ করুন।
প্রস্তাবিত:
পুতিন এবং ওবামা বেশিরভাগ ক্ষেত্রে কী খান তা দেখুন
আমাদের সময়ের সবচেয়ে প্রভাবশালী ব্যক্তিত্ব হলেন রাশিয়ার রাষ্ট্রপতি ভ্লাদিমির পুতিন এবং মার্কিন রাষ্ট্রপতি বারাক ওবামা। তবে অন্যান্য সাধারণ মানুষের মতোই তাদেরও রয়েছে পছন্দের খাবার। ফুডপান্ডা থেকে আমাদের আজ দু'জন প্রভাবশালী ব্যক্তির মেনুতে উঁকি দিতে দেয়। তারা খুব কমই ইম্প্রুভয় করে এবং প্রায়শই তাদের দিনের খাবারটি পূর্ব পরিকল্পনাযুক্ত। ভ্লাদিমির পুতিনের প্রিয় খাবারটি রয়েল স্টারজিয়ন ফিশ স্যুপ। তিনি সপ্তাহে কমপক্ষে 3 বার এটি খান এবং যখন তিনি তার বাড়িতে অতিথিদের আমন্ত
আসুন একটি ঘরে তৈরি সিরিঞ্জ তৈরি করুন
বাড়িতে তৈরি সিরিঞ্জ তৈরির জন্য অনেকগুলি বিকল্প রয়েছে। আপনি যদি ইক্লেয়ার সিরিঞ্জ করতে চান তবে 1 লিটারের ডিসপোজেবল স্যাচিট নিন। নীচের দিকের একটির প্রান্তটি প্রায় 0.5 সেমি কোণে কাটা হয়। ব্যবহারের পরে, আপনি এটি ধুয়ে আবার এটি ব্যবহার করতে পারেন। পাতলা রেখাগুলি ইনজেকশনের জন্য একটি বড় সিরিঞ্জ ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি ধীর, তবে আপনি একটি নিখুঁত রেখা পান। গলে যাওয়া চকোলেট দিয়ে সাজানোর জন্য, একটি ফানেলের উপর একটি শক্তিশালী কাগজ রোল করুন, পছন্দসই বেধে টিপটি কেটে দিন। গল
ঘরে তৈরি আলু খোসার চিপস তৈরি করুন! এই হল কিভাবে
আপনি প্রতিদিন যে ফলগুলি খেয়ে থাকেন তা থেকে কি খোসা ফেলে দিচ্ছেন? যদি হ্যাঁ, তবে আপনাকে জানাতে হবে যে এখন আপনি তাদের ব্যবহারের জন্য অন্য একটি অ্যাপ্লিকেশন খুঁজে পেতে পারেন। যদি তাদের ক্ষতিকারক প্রস্তুতির সাথে চিকিত্সা করা হয় না তবে এগুলি পুরো ফলের সর্বাধিক দরকারী জিনিস এবং আপনি কীসের জন্য এগুলি ব্যবহার করতে পারেন তা জেনে রাখা ভাল। একমাত্র শর্ত হ'ল খাওয়ার আগে তাদের ভাল ধুয়ে নেওয়া এবং তাদের উত্স সম্পর্কে নিশ্চিত হওয়া। - আলুর খোসা ছাড়িয়ে ভাল করে ধুয়ে তেল ও নুন দিয়ে
আপনার দেহটি এভাবে পরিষ্কার করুন এবং রিচার্জ করুন! বসন্ত সেরা সময়
আবহাওয়া গরম হয়ে উঠছে। আমাদের শরীর দীর্ঘ দিনের ক্রিয়াকলাপের জন্য প্রস্তুত করে। আসুন কোষ এবং টক্সিনগুলি থেকে এবং মেদ থেকে ধীর প্রক্রিয়াগুলি থেকে ফ্যাট স্তরগুলি পরিষ্কার করতে উপযুক্ত খাদ্য দিয়ে তাকে সহায়তা করুন। আপনি কেবল টোনড বোধ করবেন না, আপনার ওজন হ্রাস করার ইতিবাচক প্রভাবও পড়বে। Alতুযুক্ত খাবার এবং বিশেষত বসন্তের খাবারের গ্রিনের একটি কোড রয়েছে যা আপনাকে আরাম দেয়, যা বিশুদ্ধ করে। আমাদের পরামর্শটি হ'ল - বসন্তের রান্নাঘরে সতর্ক থাকুন। সবুজ খাবার দিয়ে শরীরকে পরিপূর্
5 টি পণ্য যা দিয়ে ঘরে তৈরি কসমেটিকগুলি নিজে তৈরি করুন
আপনি যদি কখনও নিজের পছন্দের ফাউন্ডেশন, লিপস্টিক, ব্লাশ বা ব্রোঞ্জার লেবেলটির দিকে মনোযোগ দিয়েছেন তবে আপনি সম্ভবত উচ্চারণ করতে পারবেন না এমন উপাদানগুলির একটি দীর্ঘ তালিকা পড়েছেন। যদিও অনেক ব্র্যান্ডের বিজ্ঞাপন হিসাবে দেওয়া হয় " প্রাকৃতিক "
