2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
করটিসল হরমোন যা কোলেস্টেরল দ্বারা উত্পাদিত হয় এবং এটি গ্লুকোকোর্টিকয়েডগুলির গ্রুপের অন্তর্গত। পিটুইটারি গ্রন্থি থেকে একটি সংকেতের পরে এটি অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিগুলি দ্বারা গোপন করা হয়।
সাধারণত, প্রতিটি দেহ 24 ঘন্টার মধ্যে 10 থেকে 30 মিলিগ্রাম কর্টিসল তৈরি করে এবং দিনের মধ্যে তার স্তরগুলি পরিবর্তিত হয় - সকালে এগুলি সন্ধ্যায় এবং রাতে সর্বোচ্চ এবং সর্বনিম্ন হয়।
কর্টিসল বলা হয় স্ট্রেস হরমোন এবং এটি কোনও দুর্ঘটনা নয় - এর সংশ্লেষণকে উদ্দীপিত করে এমন প্রধান কারণ হ'ল বিভিন্ন ধরণের চাপ, যা বিভিন্ন প্রকৃতির হতে পারে - ক্ষতিকারক খাবার গ্রহণ, তীব্র ব্যায়াম, ট্রমা, দৃ strong় আবেগ, অপুষ্টি, ঘুমের অভাব, রোগ, ব্যথা পরীক্ষা।
কর্টিসলের উপকারিতা
কর্টিসল যখন সাধারণ পর্যায়ে থাকে তখন এটি শরীরে কেবলমাত্র উপকার নিয়ে আসে। এর সাধারণ স্রাব বেশ কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ প্রক্রিয়ার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। এটি ব্যথার প্রতি সংবেদনশীলতা হ্রাস করে, শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, স্মৃতিশক্তি এবং ঘনত্বের ক্ষমতা উন্নত করে।
কর্টিসল থেকে ক্ষতিকারক
করটিসলের উচ্চ মাত্রা একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য নেতিবাচক একটি সংখ্যা এনেছে। ধীরে ধীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস পায়, হরমোন টেস্টোস্টেরন এবং সোমোটোট্রপিনের ক্ষরণ হ্রাস পায়, থাইরয়েড গ্রন্থির কার্যকারিতা দমন করা হয়, রক্তে শর্করার ভারসাম্যহীনতা থাকে, রক্ত বৃদ্ধি পায়, জ্ঞানীয় ক্ষমতা হ্রাস পায়।
অবিচ্ছিন্নভাবে পেশী টিস্যু হ্রাস করে, চর্বিযুক্ত টিস্যু বাড়ায়, কোষের বৃদ্ধিকে ত্বরান্বিত করে। উচ্চ মাত্রার কর্টিসল আলসার, ডায়াবেটিস এবং প্রসারিত চিহ্নগুলি হাড়ের ঘনত্ব হ্রাস করে, যা অস্টিওপরোসিসের বিকাশের একটি প্রধান কারণ।
উচ্চ কর্টিসলের লক্ষণগুলি
উচ্চ কর্টিসলের লক্ষণগুলি খুব আলাদা। এই জাতীয় সমস্যায় ভুগছেন এমন ব্যক্তি বিভিন্ন মেজাজের দোল - উদ্বেগ, হতাশা এবং বর্ধিত জ্বালা অনুভব করতে শুরু করে। এটি কর্টিসল ডোপামিন এবং সেরোটোনিন সংশ্লেষণকে প্রভাবিত করে এ কারণে এটি ঘটে।
এটি যেমন পরিণত হয়েছে, কর্টিসল সংশ্লেষণটি ভোরের দিকে সর্বাধিক হয়, যখন কোনও ব্যক্তিকে জেগে ওঠা এবং তাজা এবং শক্তিশালী হওয়া প্রয়োজন। যে সমস্ত লোক সকালে কর্টিসল উচ্চ থাকে তারা ক্লান্ত বোধ করেন তবে সন্ধ্যায় তারা সতেজ হন।
ওজন বৃদ্ধি ধীরে ধীরে কারণ কর্টিসল কেবল ক্ষুধা জাগিয়ে তোলে না, তবে মিষ্টির আকাঙ্ক্ষাও বাড়ায়। উচ্চ স্তরের হরমোন ত্বকের পানিশূন্যতা সৃষ্টি করে, যার ফলস্বরূপ অকাল কুঁচকে ও বার্ধক্যজনিত হয়।
ধ্রুবক চাপ দ্বারা সৃষ্ট উচ্চ কর্টিসল রক্তচাপ বৃদ্ধির কারণ হতে পারে এবং এইভাবে কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি বাড়ায়।
কর্টিসল পরীক্ষা
কর্টিসল টেস্টকে রক্তের স্তর নির্ধারণের জন্য আদেশ দেওয়া হয়। সাধারণত দুটি রক্তের নমুনা নেওয়া হয় - একটি সকালে এবং একটি সন্ধ্যায়, কারণ এর স্তরগুলি পৃথক। প্রায়শই, পিটুইটারি গ্রন্থি বা অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিগুলির সাথে সমস্যাগুলি নির্ণয়ের জন্য এই জাতীয় পরীক্ষার আদেশ দেওয়া হয়।
অধ্যয়নের নিয়োগের আগে অবশ্যই প্রস্তুতি নিতে হবে। এই উদ্দেশ্যে, শারীরিক ক্রিয়াকলাপের আগের দিন এবং এ পরীক্ষা থেকে অর্ধ ঘন্টা আগে নিজেই এড়ানো যায়। কিছু নির্দিষ্ট ওষুধ সেবন করলে ফলাফল পরিবর্তন হতে পারে, তাই যদি কোনও ব্যক্তি বড়ি পান করে তবে তাদের চিকিত্সককে তাদের সম্পর্কে তাদের বলা উচিত।
পরীক্ষাটি মানসিক বা শারীরিক চাপের পরে, গর্ভাবস্থায় বা নিম্ন রক্তে শর্করার সাথে করা উচিত নয়, যখন কিছু ওষুধ খাওয়ার সময়।
আদর্শ থেকে বিচ্যুতি নির্দিষ্ট রোগ এবং সমস্যার কারণে হতে পারে। কিডনি, লিভার, স্থূলত্ব, হতাশা, হাইপারথাইরয়েডিজমের ক্ষতির কারণে উচ্চ মাত্রা হতে পারে। সবচেয়ে সাধারণ কারণ হ'ল কুশিং সিনড্রোম।
কম করটিসোল স্তর কোনও অভ্যন্তরীণ অঙ্গ বা অ্যাডিসন রোগে রক্তপাতের কারণে হতে পারে।
সাধারণ কর্টিসল স্তর
পুরুষ ও মহিলাদের ক্ষেত্রে করটিসলের স্তর সমান।এগুলি গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে কিছুটা বাড়তে পারে এবং এটি শারীরবৃত্তীয়, অর্থাৎ কোনও প্যাথোলজিকাল এটিওলজি নেই is শরীরের সমস্ত স্বাভাবিক মানগুলি কেবলমাত্র তখনই প্রাসঙ্গিক হয় যদি ব্যক্তি সম্পূর্ণ সুস্থ থাকে এবং কোনও ক্রনিক রোগ নেই যা তাদের প্রভাবিত করে।
হরমোনটি /g / L এবং nmol / L এ পরিমাপ করা হয় তবে যাইহোক, হার দিনের সময়ের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, সকালের সময়ের জন্য আদর্শটি 91-235 μg / l (250-650 Nmol / l) হয়, সন্ধ্যার জন্য তারা 18-101 এমসিজি / এল (50-280 এনএমল / এল) এর মধ্যে থাকে। সূত্রগুলি যেখানে পরীক্ষাগার নির্ণয় করা হয়েছিল তার উপর নির্ভর করে কিছুটা পৃথক হতে পারে। কর্টিসল বৃদ্ধির শীর্ষ সময়টি সকাল এবং বিশেষত 6-8 টা বাজে। সর্বনিম্ন মান 20:00 এর পরে সন্ধ্যায়। যদি কোনও হরমোন বিশ্লেষণ করা হয় তবে এটি সর্বদা বিবেচনায় নেওয়া হয়।
দেহে করটিসলের কাজগুলি
কর্টিসল শরীর দ্বারা প্রয়োজনীয় কারণ এটি নিম্নলিখিত অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ফাংশন সম্পাদন করে:
1. সক্রিয়ভাবে দেহে প্রোটিনের বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিতে অংশ নেয় এবং এইভাবে কোষগুলিতে তাদের উত্পাদনের মাত্রা হ্রাস করে। এইভাবে দেহে ক্যাটাবলিক প্রক্রিয়াগুলি সক্রিয়ভাবে উদ্দীপিত হয়;
2. রক্ত প্রবাহে সোডিয়াম এবং ক্যালসিয়ামের স্তরে প্রভাব ফেলে;
৩. শরীরে কোষ দ্বারা চিনির ব্যবহারের মাত্রা হ্রাস করে এবং রক্তে এর ঘনত্ব বাড়ায় increases এটি জেনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে উন্নত রক্তের কর্টিসল স্তরগুলি স্টেরয়েড ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি বহন করে;
৪. চর্বি বিভাজনের প্রচার করে এবং ফ্রি ফ্যাটি অ্যাসিডের মাত্রা বাড়ায়, যা শরীরকে পর্যাপ্ত শক্তির সরবরাহ করতে সক্ষম করে;
5. রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের প্রক্রিয়াগুলিতে সক্রিয়ভাবে অংশগ্রহণ করে;
6. প্রদাহজনক প্রক্রিয়া উপস্থিতিতে, সেলুলার লাইসোসোমের ঝিল্লি স্থিতিশীলকরণ, সক্রিয়ভাবে প্রতিরোধ ব্যবস্থা প্রভাবিত করে এবং জাহাজের প্রাচীরের ব্যাপ্তিযোগ্যতা হ্রাস করতে সহায়তা করে।
উত্তেজনাপূর্ণ পরিস্থিতিতে প্রতিক্রিয়াতে উত্সাহিত কর্টিসল স্তর
সমস্ত স্ট্রেসার যা একজন ব্যক্তিকে প্রভাবিত করে তার স্নায়ুতন্ত্রকে হাইপোথ্যালামাসে সংকেত প্রেরণ করে। ফলস্বরূপ, এটি কর্টিকোট্রপিন (সিআরএইচ) এর উত্পাদন বাড়ায়, যা রক্ত প্রবাহের মাধ্যমে পিটুইটারি গ্রন্থিতে পৌঁছায়। পিটুইটারি গ্রন্থি, প্রচুর পরিমাণে সিআরএইচ প্রাপ্তির পরে, অ্যাড্রেনোকোর্টিকোট্রপিক হরমোন (এসিটিএইচ) উত্পাদন শুরু করে।
একবার এসিটিএইচ রক্তের মাধ্যমে অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিগুলিতে প্রবেশ করলে এটি সংশ্লেষিত হতে শুরু করে হরমোন কর্টিসল । এটি রক্ত প্রবাহের মাধ্যমেও ভ্রমণ করে এবং শরীরের যে কোনও লক্ষ্যকোষে "ভ্রমণ" করতে পারে। এগুলি সাধারণত তথাকথিত হেপাটোসাইটস যা এটি বাঁধে, কারণ এতে প্রয়োজনীয় প্রোটিন থাকে।
এটি শরীরে বেশ জটিল প্রক্রিয়া এবং প্রতিক্রিয়া শুরু করার পরে অনুসরণ করা হয় যার ফলস্বরূপ বেশ কয়েকটি জিন সক্রিয় হয়। দেহে বিশেষ প্রোটিনের মাত্রা বৃদ্ধি পায়। এই প্রোটিনগুলিই স্ট্রেস ফ্যাক্টরের প্রতি শরীরের প্রতিক্রিয়া দেখায়।
এমন অবস্থা যা কর্টিসল বাড়িয়ে তোলে
নিম্নলিখিত শর্তগুলির ফলে উন্নত করটিসোল স্তর বাড়তে পারে:
1. কুশিং রোগ;
2. অ্যাড্রিনাল কর্টেক্সের নিউপ্লাজম;
৩. বেশ কয়েকটি স্ট্রেসার যা কিছু নির্দিষ্ট রোগে আক্রান্ত লোকের মধ্যে দেখা দিতে পারে;
4. স্নায়ুতন্ত্রের রোগসমূহ;
5. এর তীব্র পর্যায়ে সংক্রামক প্যাথলজগুলি;
Cancer. ক্যান্সারে যখন অগ্ন্যাশয়, থাইমাস বা ফুসফুসে অন্তঃস্রাবের কোষগুলির প্রবেশ ঘটে;
7. ডায়াবেটিস মেলিটাস;
8. ক্লিনিকাল মৃত্যু বা কোমা;
9. আপনার যদি বিভিন্ন হরমোনীয় প্রস্তুতি গ্রহণের প্রয়োজন হয় যেমন এস্ট্রোজেন বা কর্টিকোস্টেরয়েডস;
10. অ্যালকোহল বিষ;
১১. হাঁপানির উপস্থিতিতে;
12. যদি অ্যাম্ফিটামিন গ্রহণ করা হয়;
13. কিডনি বা লিভারের প্যাথলজিগুলি, বিশেষত তীব্র পর্যায়ে যারা;
14. বহু বছরের অভিজ্ঞতা সহ ধূমপায়ীদের জন্য;
15. আরও অস্থিতিশীল মানসিকতাযুক্ত লোকেরা, যারা স্ট্রেসাল পরিস্থিতিতে খুব তীব্র প্রতিক্রিয়া দেখান;
16. অতিরিক্ত ওজনে ভুগছেন এমন ব্যক্তিদের মধ্যে;
17. দীর্ঘ সময়ের জন্য হরমোনীয় প্রস্তুতি গ্রহণ;
18. গর্ভাবস্থায় এবং সন্তানের জন্মের পরে।
অবিরামভাবে উচ্চ রক্তের কর্টিসলের লক্ষণ
যদি কোনও কারণে শরীরে কর্টিসলের স্তর ক্রমাগত উন্নত হয় (এটি প্যাথলজির কারণেও হয়) তবে এটি কিছু পরিবর্তন আনতে পারে:
1. বৌদ্ধিক ক্ষমতা হ্রাস, কারণ এই ক্ষেত্রে স্নায়ুতন্ত্র ভোগে;
2. হরমোনের পটভূমিতে অনিবার্য পরিবর্তন ঘটবে, যা থাইরয়েড গ্রন্থিতেও প্রভাব ফেলবে;
৩. রক্তচাপের উত্থান, যা হাইপারটেনসিভ সঙ্কটের ঝুঁকির দিকে নিয়ে যায়;
৪. ক্ষুধা বৃদ্ধি, যা ওজন বাড়িয়ে তুলতে পারে;
5. ঘুমের সমস্যা;
Heart. হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি অনেকগুণ বেড়েছে;
The. শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা কমিয়ে দেওয়া, যা বিভিন্ন রোগের জন্য উত্তেজক কারণ হয়ে উঠতে পারে।
যদি আপনার উপরোক্ত লক্ষণগুলির কোনও থাকে তবে কারণ নির্ধারণের জন্য আপনার সময়মতো ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা উচিত।
ক্রমাগত কম করটিসোলের কারণগুলি
1. বিভিন্ন এটিওলজির অ্যাডিসনের রোগ। প্রতিটি ক্ষেত্রে অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিগুলির সাথে সমস্যার কারণে করটিসলের মাত্রা হ্রাস পায়;
২. পিটুইটারি গ্রন্থির কাজকে প্রভাবিত করে এমন প্যাথলজি ক্ষেত্রে;
৩. যদি থাইরয়েড গ্রন্থিটি সঠিকভাবে কাজ না করে, যা এটি প্রয়োজনীয় সমস্ত হরমোন তৈরি করে না এমন দিকে পরিচালিত করে। ফলস্বরূপ, এবং কর্টিসল স্তর হ্রাস রক্ত প্রবাহে;
4. দীর্ঘ সময়ের জন্য কিছু ওষুধের সাথে হরমোন থেরাপি;
5. হরমোন কর্টিসল উত্পাদনের সাথে জড়িত এনজাইমের ঘাটতি;
6. লিভারের ক্ষতি: হেপাটাইটিস বা সিরোসিস;
7. গাউট
প্রস্রাবে কর্টিসল স্তর নির্ধারণ
এই হরমোনের স্তর নির্ধারণ করার জন্য, কেবল রক্ত নয়, পরীক্ষার জন্য প্রস্রাব দেওয়াও গুরুত্বপূর্ণ। কেবলমাত্র এইভাবে ফলাফলগুলি যথাসম্ভব নির্ভরযোগ্য হবে। পরীক্ষার দিনের কী সময় করা হয় তাও গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এতে হরমোনের মাত্রা আক্রান্ত হয়।
কোনও মানসিক অসুস্থতার পটভূমির বিপরীতে বা স্ট্রেসাল স্টেইনসের স্থির প্রভাবের বিপরীতে যদি কোনও ব্যক্তি কুশিংয়ের সিনড্রোমে ভুগেন তবে এর স্তরটি উন্নত হতে পারে। যদি কোনও ব্যক্তি হাইপোগ্লাইকাইমিয়া, অতিরিক্ত ওজন, অগ্ন্যাশয়ের প্রদাহজনিত সমস্যায় ভুগেন বা ঘন ঘন অ্যালকোহল ব্যবহার করেন তবে প্রস্রাবে কোরিটসোলের উচ্চ স্তরগুলি সবচেয়ে বেশি দেখা যায়। এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে সাম্প্রতিক আঘাত বা সার্জারিগুলি ফলাফলকেও প্রভাবিত করতে পারে।
জন্য করটিসলের মাত্রা হ্রাস পেয়েছে, এটি অনেক কারণের কারণে হতে পারে - অটোইমিউন ইটিওলজি, নিউপ্লাজমস, অ্যাডিসনের রোগ এবং অন্যান্যগুলির প্যাথলজগুলি। এটি লক্ষ করা উচিত যে তথাকথিত ফ্রি কর্টিসলের স্তরটি প্রস্রাবে নির্ধারিত হয়। প্রাপ্ত ডেটা পড়ার সময়, এটি সর্বদা মনে রাখা উচিত যে সক্রিয় প্রশিক্ষণও কর্টিসল স্তরে বাড়ে বা অন্য কথায় বলতে পারে - এটি সর্বদা কিছু প্যাথলজির কারণে হয় না।
কর্টিসল নিয়ন্ত্রণ
এড়ানো ক্রমাগতভাবে উত্থিত কর্টিসল স্তর সুস্বাস্থ্যের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ পূর্বশর্ত। নেতিবাচক পরিণতি রোধ করতে, প্রত্যেকের কয়েকটি প্রাথমিক নিয়ম অনুসরণ করার চেষ্টা করা উচিত। প্রথমত, যতটা সম্ভব স্ট্রেস হ্রাস করা প্রয়োজন।
তিনি মৌলিক উচ্চ আদালত জন্য অপরাধী এবং অবশ্যই সামঞ্জস্য করা উচিত। ভাল ঘুম গুরুত্বপূর্ণ, অতিরিক্ত কাজ মাঝারি সঙ্গে প্রতিস্থাপন করা উচিত। কঠোর ডায়েটগুলি এড়ানো হয় এবং খাবার অবশ্যই ভাল মানের এবং সম্পূর্ণ হতে হবে। কফি এবং এনার্জি ড্রিংকস হ্রাস করা উচিত, সিগারেটের ধোঁয়া এড়ানো উচিত।
প্রতিশ্রুতিবদ্ধতা, অচলতা, ক্যাফিন, অ্যালকোহল এবং সিগারেট গ্রহণ, ঘুমের অভাব এবং খাওয়ার ভারসাম্যহীনতা দ্বারা সৃষ্ট দৈনিক চাপ ব্যায়াম, যোগব্যায়াম এবং ধ্যান দ্বারা পরিবর্তন করা উচিত, জীবনযাত্রার সম্পূর্ণ পরিবর্তন।
পুষ্টি এবং কর্টিসল
অন্যান্য অনেক হরমোনের মতোই, পুষ্টি বজায় রাখার অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ কারণ সাধারণ কর্টিসল স্তর.
কর্টিসলের মাত্রা বজায় রাখতে, বিশেষ করে সক্রিয়ভাবে লোকদের অনুশীলন করার ক্ষেত্রে, একটি উপযুক্ত ডায়েট স্থাপন করা উচিত, যাতে দিনে প্রায় 6 টি খাবার অন্তর্ভুক্ত থাকে, যা ছোট অংশে বিভক্ত হয়। মারাত্মকভাবে ক্যালরির পরিমাণ হ্রাস কর্টিসলের মাত্রা 40% পর্যন্ত বাড়িয়ে তুলতে পারে।
কর্টিসল বৃদ্ধির পরিমাণ অত্যধিক চিনি, চকোলেট এবং কফিযুক্ত খাবার, খুব উচ্চ ফ্যাটযুক্ত উপাদানযুক্ত খাবার গ্রহণ থেকেও পাওয়া যায়।
কর্টিসল নিয়ন্ত্রণের ক্ষেত্রে রসুন সবচেয়ে উপকারী খাবার। এটি ভিটামিন সি সমৃদ্ধ হওয়ার কারণে এটি ঘটে
